Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne
Wie jede Blüte welkt und jede Jugend dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe, blüht jede Weisheit a...
Das, was du heute denkst, wird morgen sein.
Buddha
Fühlen Sie sich erschöpft, genervt,
gestresst . . .
. . . weil Sie Familie, Haushalt, Beruf unter einen Hut bringen müssen und keine Zeit für sich haben?
Möchten Sie das endlich ändern?
Drehen Sie sich im
Hamsterrad . . .
. . . obwohl Sie eigentlich da raus wollen, um etwas ganz anderes zu machen?
Möchten Sie herausfinden, was das ist?
Haben Sie manchmal das Gefühl im "falschen Film" zu sein . . .
. . . Ihr Umfeld nicht zu kennen oder an einer Stelle zu stehen, wo Sie nicht hingehören?
Ändern Sie Ihre Situation und führen Sie ab nun selbst Regie in Ihrem Leben!
MENTAL STARK
Der Schlüssel liegt in Ihrem Kopf!
Ich gebe Ihnen das Wissen und zeige Ihnen Methoden
Mittels Mentalcoaching zeige ich Ihnen, wie Sie selbstständig einen Weg aus Ihrem Dilemma finden und wie Sie mithilfe des mentalen Trainings den passenden Schlüssel in die Hand bekommen!
Sie öffnen das Tor zu Ihrer Gedankenwelt und erkennen wie Sie denken, fühlen und was Sie dadurch bewegen können.
So wird Ihnen Schritt für Schritt klar, was Sie stärkt, Sie entspannt, Ihnen wichtig ist, Ihnen hilft, wohin Sie möchten, wovon Sie sich lösen können, um Ihre Situation zu verbessern und um sich wohler zu fühlen.
Ich begleite Sie auf IHREM Weg zu Ihren Erkenntnissen, Ihrer Gelassenheit und Ihrer Entspannung um wieder neue Kraft zu schöpfen und um Ihren Alltag leichter zu machen! Denn SIE sind der Gestalter IHRES Lebens!
Reden . Fühlen . Gestalten
MEIN ANGEBOT
Reden um Loszulassen . . . Fühlen um zu Entspannen . . .
Gestalten um zurück zur eigenen Kraft zu kommen
MENTALCOACHING
„Neue Wege gehen“
Sie sind bereit Ihre oder eine bestimmte Lebenssituation zu verbessern?
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg dahin mit mentalen Trainingsmethoden.
In der Gesprächs-Praxis, via Zoom oder im Park/Wald.
WALD- und WIESENGESPRÄCHE
„Sprich dich aus“
Möchten Sie sich einfach mal aussprechen und loslassen was Sie beschäftigt?
Ich zeige Ihnen mentale Techniken zum „Dampf ablassen“!
In der Gesprächs-Praxis, via Zoom oder im Park/Wald.
ENTSPANNUNGSTRAINING und WALDBADEN
„Komm zur Ruhe“
Sind sie gestresst vom Alltagswahnsinn und brauchen Sie eine kurze Auszeit zur Erholung?
Ich zeige Ihnen Entspannungsmethoden aus dem Mentaltraining!
In der Gesprächs-Praxis oder im Park/Wald.
Waldbaden – Waldspaziergänge in Gruppen
„Stress lass nach“
Entschleunigen und Entspannen, den Kopf frei bekommen, Freude erleben und neue Kraft und Energie aus Wald und Wiese holen!
Tauchen Sie ein, tun Sie sich Gutes und erfahren und erleben Sie die zahlreichen positiven Wirkungen bei einem Aufenthalt im Wald.
Ich erkläre und begleite Übungen in Anlehnung an die japanische Waldmedizin und des achtsamen Trainings, damit Sie wieder gestärkt, klar und entspannt zurück in den Alltag kommen!
Aktuelles
Kleine wissenschaftliche Lektüre zum Thema Stress
Stress ist per se nichts Negatives! Stress und die Reaktion auf Stress sind ein natürlicher Prozess...
Gibt niemals auf – Die Geschichte von der Schnecke und dem Mistkäfer
Es war einmal eine Schnecke, die ganz gemütlich durch die Natur kroch, bis sie bei einem Kirschbaum...
